Что такое фитнес-браслет и зачем он мне?

  1. Что такое фитнес-браслет?
  2. Для чего нужен фитнес-браслет?
  3. 5 основных функций фитнес-браслета
  4. 2. Если спать - то профессионально
  5. 3. Слушай свое сердце
  6. 4. Калории считать не нужно
  7. 5. Тренер нужен? Нет, я со своим.
  8. 6 фишек, которые делают фитнес-трекеры нужными
  9. 4 критерия, которые помогут выбрать фитнес-трекер для себя

Вы студент, кроме подготовки к сессии не имеет больше занятий или офисный работник, с утра до ночи не встает с рабочего места или спортсмен, который не может прожить ни дня без спортзала;  или безработный, занимается поиском работы

Вы студент, кроме подготовки к сессии не имеет больше занятий или офисный работник, с утра до ночи не встает с рабочего места или спортсмен, который не может прожить ни дня без спортзала; или безработный, занимается поиском работы. Кем бы Вы ни были, необходимо знать как работает организм, и присоединиться к правильному образу жизни, а в этом помогут фитнес-трекеры , С которыми мы сегодня познакомимся.

В обзоре далее: "Что такое фитнес-браслет?", "Нужен ли вам фитнес-браслет?", "Что фитнес-браслет может и как работает?"

А также о:

  • 5 основных функций фитнес-браслета;
  • 6 фишек, которые делают фитнес-трекеры нужными;
  • 4 критерия, которые помогут вам выбрать фитнес-трекер для себя.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-браслет - это гаджет, который - в большинстве случаев - одевается на руку и имеет встроенные датчики, которые отслеживают активность в течение дня, включая: количество шагов, пульс, сон, сожженные калории и т.д.

Сразу хотим развеять один очень распространенный миф: фитнес-браслеты только для женщин. Неизвестно кто это придумал, но он точно был не прав, ведь такой гаджет не украшение, а средство контроля за здоровьем. Заниматься спортом сейчас в моде, поэтому устройство не только поможет вам в этом, но и внешним видом показывать всем, что вы серьезно заботитесь о себе.

Заниматься спортом сейчас в моде, поэтому устройство не только поможет вам в этом, но и внешним видом показывать всем, что вы серьезно заботитесь о себе

Для чего нужен фитнес-браслет?

На первый взгляд, фитнес-браслеты нужны только тем, кто профессионально занимается спортом, или тем "героям" с силой воли, которые каждое утро просыпаются и в стильном "Адидас" нарезают круги на местном стадионе. Но если:

  • вы работаете в офисе и понимаете, что нужно больше физической активности
  • вы - студент, который большую часть дня и ночи проводит за книгами и конспектами;
  • вы хотите наконец "взять себя в руки" и избавиться от лишних сантиметров;
  • вы хотите утром вставать с постели, а не сползать с него;
  • вы хотите контролировать свое здоровье.

Будьте уверены: фитнес-браслет - это тот девайс, который вам нужен.

5 основных функций фитнес-браслета

1. Шагать, считать, напоминать

Шагать, считать, напоминать

Основой любого фитнес-браслета есть акселерометр - датчик, который определяет, когда вы двигаетесь. Ваш фитнес-френд сможет вечером за чашкой чая "рассказать":

  • сколько шагов сделано за день;
  • какое расстояние пройденное;
  • сколько времени в сутки продолжалась активность;
  • приблизительное количество сожженных калорий и даже сколько бензина было сэкономлено.

Многими пользователями проверено: если сегодня было пройдено 7000 шагов, то завтра захочется этот показатель увеличить, как минимум, еще на тысячу. Если же в течение определенного времени вы не двигались, то браслет начнет вибрировать и побудить хоть немного "размяться". Это особенно актуально, если вы работаете в офисе. Теперь у вас есть тот, кто не устанет мотивировать.

Если же вы хотите добавить немного азарта и духа соперничества в свою жизнь, то фитнес-браслеты, которые позволяют пересмотреть результаты других пользователей. Будь тем, на кого равняются.

2. Если спать - то профессионально

А разве так можно? С фитнес-браслетом можно. Никому не секрет, что здоровье зависит прежде всего от качественного сна. Если же каждое утро вы заочно становитесь участником шоу "Последний герой", где одно из испытаний - встать с кровати, то что-то идет не так. Решить проблему поможет фитнес-браслет, который утром "скажет" о:

  • общую продолжительность сна;
  • продолжительность глубокого сна;
  • продолжительность быстрого сна;
  • предоставит рекомендации, как сделать сон здоровым.

общую продолжительность сна;   продолжительность глубокого сна;   продолжительность быстрого сна;   предоставит рекомендации, как сделать сон здоровым

Кроме информации о сне, фитнес-браслеты имеют действительно "супер-функцию» - будильник. Звучит немного комично, но это только до первого ее испытания на себе. Браслет определяет, когда вы в стадии быстрого сна и тогда будит нежной вибрацией на запястье.

3. Слушай свое сердце

Такой совет дают многие психологи, но если у них эта фраза звучит очень абстрактно, то с фитнес-браслетами все становится слишком буквально. В большинстве из них есть встроенный пульсометр . Что это дает:

  • вы в любой момент можете измерить пульс
  • когда пульс превышать допустимый предел, браслет будет вибрировать.

4. Калории считать не нужно

Теперь можно контролировать все, что ешь. Личный диетолог на расстоянии вытянутой руки и даже ближе :)

Некоторые фитнес-браслеты имеют собственный дневник питания. Для того, чтобы его вести нужно сканировать штрих-коды на продуктах, которые употребляешь, и он будет считать все за вас. Кроме того, программа на смартфоне рисовать красивые графики о сожженных и потребленные калории, а также вы узнаете о балансе белков, жиров и углеводов.

5. Тренер нужен? Нет, я со своим.

Фитнес-браслет поможет вести календарь тренировок. Функция smart-coach будет давать рекомендации, как улучшить результаты. С фитнес-браслетом есть все ресурсы для того, чтобы строить свое тело так, как вам того захочется.

6 фишек, которые делают фитнес-трекеры нужными

1. Оповещение. Благодаря синхронизации со смартфоном теперь ни один звонок, sms или активность в соцсетях НЕ будут пропущены . Фитнес-браслеты по умолчанию вибрируют при входящем вызове. Для остальных программ есть отдельные настройки. Нужно выводить остальные извещений на дисплей фитнес-трекера решайте сами, но помните: это уменьшает время работы батареи.

2. GPS-модуль. Далеко не все модели фитнес-браслетов могут этим похвастаться. Модели, в которых встроен GPS-модуль , Более точно определяют пройденное расстояние, количество шагов и остальные данные, связанных с активностью. Погрешность может быть в пределах 200 метров на 10 километрах, что очень солидный показатель.

3. Автономность. Фишка в том, что есть браслеты, которые "живут" до полугода без подзарядки. Еще гаджеты могут похвастаться такой автономностью ?!

Еще гаджеты могут похвастаться такой автономностью

5. водонепроницаемость . Но не все производители фитнес-браслетов серьезно "напряглись", чтобы добавить к своим гаджетов такую ​​фишку. Это в основном премиум-модели трекеров. Большинство имеют только защиту от пыли и брызг.

Большинство имеют только защиту от пыли и брызг

6. Дизайн. Нужно на деловую встречу - "ловите" фитнес-трекер классической внешности. Спешите на вечеринку - держите яркий браслет, который подчеркнет стиль. Идете в спортзал - прихватите с собой браслет, который не будет мешать во время тренировок. Короче говоря, разнообразие цвета, формы и стиля просто зашкаливает.

Причин приобрести фитнес-браслет множество, и вряд ли их можно все написать в пределах одной статьи. Поэтому выделим основные, наиболее влиятельные.

Как мы уже говорили, фитнес-браслет помогает следить за состоянием здоровья организма. Так как почти каждое устройство имеет приложение для Android или iOS, то можно наблюдать за изменениями показателей за длительный промежуток времени, поможет даже предупредить определенные болезни.

Если вы не привыкли носить часы, то браслет не будет приносить дискомфорт, ведь забудете о нем уже через несколько часов и он станет для вас незаметным. Почти все разумные часы имеют различные датчики состояния здоровья, но они не предназначены для слежения за состоянием здоровья вашего организма. Поэтому если в приоритете спорт или здоровье, то выбирайте лучше браслет. Фитнес-браслет - недорогое устройство со многими возможностями. Вы можете приобрести гаджет, как за $ 10, так и за $ 1000.

Фитнес-браслет чрезвычайно полезен для каждого, ведь здоровье - самое важное что у нас есть. Поэтому экономить на своем организме нельзя, и умное устройство поможет вам в этом.

4 критерия, которые помогут выбрать фитнес-трекер для себя

Итак, отфильтровать модель можно по следующим критериям:

Дизайн
Есть браслеты, которые по дизайну сразу ограничивают аудиторию пользователей. Например, Samsung Gear Charm на крепких мужских руках будет выглядеть слегка комично, а вот на запястье красивой девушки им самое место.

Сфера использования
Если фитнес-браслет нужен тебе для профессионального занятия спортом, а для того, чтобы на минимальном уровне следить за своей активностью и сном, то вполне достаточно будет таких моделей как: Xiaomi Mi Band 2 или Jawbone UP3.

влагостойкость
Если обязательным условием должно быть наличие в браслете влагостойкости высшего уровня для занятий плаванием, то - однозначно - выбор за: Moov Now и Misfit Shine 2.

Стиль жизни владельца
Если официально-деловой стиль - это ваша жизнь, то лучшим фитнес-спутником будет Samsung Gear Fit или даже Polar Loop 2 с близким к классическому дизайну и наличием качественного дисплея для уведомлений. Если же вы - душа компании и всегда должны быть "на стиле", то лучше выбрать браслет Withings Go.

Будьте стильными и здоровыми! Заходите и выбирайте СВОЙ фитнес-браслет на сайте КТС.

Похожие

Профессия бухгалтер: или мне это нужно?
Ведение бухгалтерского учета является важным залогом для успешной работы предприятия. Не нужно даже доказывать, что ни одна организация не сможет нормально функционировать без квалифицированного бухгалтера, который сможет умело и правильно вести бухгалтерский учет. Но нужно понимать, что бухгалтерский учет - это не просто проводки, то есть запись «дебет - кредит», это упорядоченный процесс накопления, обработки,
Как выбрать шторы?
... которые будут легко укладываться на пол. Если вы часто закрываете и открываете окно, в вашем доме будут найдены практичные - более короткие шторы, которые должны заканчиваться на 1,5 см выше пола. Какие шторы внутри? Если ваша гостиная оформлена в классическом стиле, выбирайте элегантные и узорчатые шторы из более толстых материалов. Однако современные интерьеры будут оснащены гладкими одноцветными шторами или модными геометрическими узорами.
Что такое мягкая оболочка и почему она такая классная?
... для каких приложений рекомендуется? Мы ответим ниже. Что такое софтшелл? Предположение дизайнеров, разрабатывающих первые куртки этого
Samsung Galaxy Note против iPhone 4: что лучше?
Samsung стал одной из самых интересных компаний по производству смартфонов, а его телефоны Galaxy получили заслуженные аплодисменты - не в последнюю очередь наши желанные Лучший мобильный телефон в мире награда. Samsung Galaxy Note это его последняя
Бельгия хочет запретить коробки со случайным контентом в видеоиграх
... чтобы объяснить, как работает система, подвергшаяся критике в Star Wars: Battlefront II Его эффект - объявление о дальнейших, гораздо более решительных действиях. Производитель или издатель видеоигр может использовать самые невинные, сомнительные из этического характера, несправедливые и противоречивые методы, которые только приходят на ум. Это его продукт. Его предложение. Его собственность. Однако есть одна удивительная социальная конструкция, которая может
Как выбрать велосипед - размер рамы велосипеда
Какой размер велосипедной рамы выбрать? Велосипедные рамы должны быть адаптированы к каждому велосипедисту отдельно. Неважно, что один пользователь чувствует себя комфортно с выбранной геометрией и размером, потому что другой гонщик может не подходить. Регулирование обычно применяется к седлу и рулевым кронштейнам, но рама остается прежней, поэтому ее стоит выбрать раз и навсегда. Это элемент, к которому вы можете потом выбрать аксессуары и аксессуары - сложно сделать обратное.
Есть iPhone 5? Нет больше Pokemon Go для вас
... которые не могут обновиться до iOS 11. К ним относятся iPhone 5 и iPhone 5c, а также другие старые модели iPad. «Это изменение является результатом улучшений Pokemon Go, которые выводят приложение за пределы возможностей операционных систем на таких устройствах», - пояснила команда. Эта новость может обескуражить многих игроков в Pokemon Go, многие из которых моложе и могут не иметь новейших телефонов. Предполагается, что изменение вступит в силу 28 февраля, так что либо получите
КАК ПОЛУЧИТЬ КОНТРОЛЬ МИРА, НЕ ПРИХОДЯЩИЙ ИЗ ДОМА (15)
... для него , желание уйти; может быть связано с нежеланием, раздражительностью, апатией, агрессией. Конвенция, основанная на RPG-сессии или детской игре, криминальном уровне натуристских действий, психиатрических диалогах, пустых интерьерах, в которых соломенные шляпы и вездесущие фруктовые тарелки используются в качестве реквизита повседневной жизни ... Как это возможно в 2016 году, когда сериал становится отдельной областью искусства и идет на самые инновационные средства выражения
Гладиатор начинает обзор PSP
Gladiator Begins берет грязную, кровавую и жестокую жизнь гладиатора и кладет его в карман. Aksys Games привезла эту ARPG в США для всех видов комбатантов. Игра открывается тем, что ваш мужской или женский персонаж (как бы вы ни настраивали их) были куплены как рабыни и вступили в жизнь гладиатора. Отсюда вы должны бороться за свою свободу, борясь за свою жизнь.
Серый фейдерный фильтр - что это и стоит ли его использовать? - Медицина
... что вы можете регулировать плотность от 2 до 10 EV. Все серые фильтры в одном фильтре! Отлично! Это правда? Давайте посмотрим этот тип серого фильтра и посмотрим, что ответ на вопрос: фейдер - стоит ли покупать и использовать его? Серые фильтры, включая фейдеры, используются для увеличения экспозиции. Если вы не знаете, как делать снимки с длительной выдержкой, то по этой ссылке это
Land Rover Explore - прочный телефон со сменными спинками
Во-первых, выглядит. Существуют некоторые очевидные намёки на нынешний модельный ряд Land Rover - например, решетчатая решетка внизу и вертикальные линии сзади - достаточно тонкие, чтобы не быть вульгарными или смехотворными. Кольцо вокруг модуля камеры немного излишне, но оно простительно, если учесть Porsche а также Бентли-фирменные

Комментарии

Все мы знаем историю предыдущих Xperia, которые могли и делали хорошие снимки, может быть, они записывали видео в 4K, но что, если после нескольких минут записи устройства были полностью перегреты?
Все мы знаем историю предыдущих Xperia, которые могли и делали хорошие снимки, может быть, они записывали видео в 4K, но что, если после нескольких минут записи устройства были полностью перегреты? Xperia X Compact не нагревается при длительной записи с использованием «креативных» фильтров. К сожалению, у нас здесь нет записи 4K, что является огромным недостатком, но для двух плохих я предпочитаю твердое 1080p, чем слабое 4K, которое готовит мой телефон.
Что такое ВВП на самом деле, или как предсказать будущие изменения ВВП?
Что такое ВВП на самом деле, или как предсказать будущие изменения ВВП? Десятилетний цикл: что стоит знать об этом? Цикл центрального банка: факты и мифы Индикаторы опережают тренды в экономике: каковы их типы и которым стоит следовать? Поведение биржи и тенденции в экономике: как использовать исторические зависимости? Циклы в экономике: от десятилетий до нескольких лет: что мы о них знаем? О консолидации финансовой отчетности
Найти себя в сценарии обслуживания клиентов и не знаете, как справиться с этим?
Найти себя в сценарии обслуживания клиентов и не знаете, как справиться с этим? Мы вас прикрыли. Это руководство будет служить в качестве основной таблицы сценариев обслуживания клиентов, к которой вы можете обратиться в любое время, когда вам потребуется руководство. Formilla работает в сфере обслуживания клиентов и общения в чате более семи лет, и мы имеем дело как с трудными клиентами, так и с веселыми клиентами. Оглядываясь на эти семь лет опыта,
На самом деле, мне не удалось установить плату, но кто будет жаловаться?
На самом деле, мне не удалось установить плату, но кто будет жаловаться? Наконец, я начал гладить, когда в доме прозвенел звонок. Когда я отпустил ребенка и моего мужа на прогулку, и я остался один, я полетел к двери. Мистер курьер, быстрое получение пакета, несколько слов - всего 10 минут, и я вернулся к доске. Поверьте, я долгое время не пользовался утюгом, если не сказать больше, конечно, я его не выключал, потому что для чего. Я забочусь о глажении, а моя любимая блузка все еще сморщена.
На бумаге Alcatel One Touch Idol X выглядит удивительно выгодно, но на самом деле может ли он удержаться на ногах по сравнению со своими конкурентами?
На бумаге Alcatel One Touch Idol X выглядит удивительно выгодно, но на самом деле может ли он удержаться на ногах по сравнению со своими конкурентами? Будет ли это вечеринка со звездами, или это больше шансов попасть в кучу устройств, которые не попадают в цель? Мы провели Idol X через его шаги, чтобы выяснить это. Alcatel One Touch Idol X удастся объединить множество функций в стройном корпусе. По размеру экрана это сравнимо с
Однако те, кто провел это время в больнице или тюрьме, слушая «W11» или «Скрытую правду», теперь не будут кричать «Что это?
Однако те, кто провел это время в больнице или тюрьме, слушая «W11» или «Скрытую правду», теперь не будут кричать «Что это? ? Я слышу первым! Даже те, кто не хочет знать, даже те, кто знает; здесь ни у кого нет оружия против кого-либо. «Сложные дела», «Школа» и «Больница» всегда могут выпрыгнуть за пределы экрана и броситься к нам в отель или накануне родителям. «Мясной еж» из «Воспоминаний о праздниках» занял постоянное место на современном польском языке и успешно покровительствует запеканкам,
Что выбрать?
Что выбрать? турист (для дальних поездок) Туристические термосы - это огромное подмножество классических термосов. Хороший термос такого типа должен быть легким и прочным (из стали), вместительным (в том числе 0,7 л), который пригодится при длительных скитаниях, плотным. Помогают различные простые в использовании решения, такие как автоматическая крышка или гайка. Следует поддерживать температуру в течение длительного времени. для более коротких выходов Более
Если вы избегаете обтягивающих блузок и пристегивающихся брюк из-за своей особой структуры тела, с чего бы вам вдруг выглядеть привлекательно в еще большем количестве леггинсов?
Если вы избегаете обтягивающих блузок и пристегивающихся брюк из-за своей особой структуры тела, с чего бы вам вдруг выглядеть привлекательно в еще большем количестве леггинсов? Они лишают их всех иллюзий . Они отображают ваши формы и недостатки. Сомнительно, что вы хотели бы похвастаться этим, так что прекратите делать вид, что никто не видит и не судит.
Что такое Байкфитинг?
Что такое Байкфитинг? В ответ на спрос клиентов создается все больше профессиональных лабораторий, которые гарантируют так называемые bikefitting. Это начинается с точного измерения. Далее велосипедист одет в датчики и садится на мобильную модель рамы велосипеда. После биомеханического анализа можно получить руководящие указания относительно принятого силуэта, благодаря которому педалирование будет наиболее эффективным или удобным. Информация также может относиться к минимизации аэродинамического
Чего мне ожидать от игрового монитора VA?
Чего мне ожидать от игрового монитора VA? Как уже упоминалось, игровые мониторы VA предлагают отличные коэффициенты контрастности для насыщенного черного и фантастических теней. Но одна из главных причин, почему производители продолжают заниматься разработкой этих модулей, заключается в том, что они предлагают нейтральные преимущества между IPS и TN. С одной стороны, VA обеспечивает улучшенный угол обзора с меньшим оттенком цвета и искажением от центра, что является широко
Что такое СДВГ или ДОБАВИТЬ?
Что такое СДВГ или ДОБАВИТЬ? Мы все знаем детей, которые не могут сидеть на месте, которые, кажется, никогда не слушают, которые не следуют инструкциям, независимо от того, насколько ясно вы их представляете, или которые с непристойностью произносят неуместные комментарии. Иногда таких детей называют нарушителями спокойствия или критикуют за лень и недисциплинированность. Тем не менее, они могут иметь СДВГ. СДВГ - это распространенное расстройство нервного развития, которое

Что такое фитнес-браслет?
Для чего нужен фитнес-браслет?
5. Тренер нужен?
Нужен ли вам фитнес-браслет?
Что фитнес-браслет может и как работает?
Что такое фитнес-браслет?
Для чего нужен фитнес-браслет?
5. Тренер нужен?
Еще гаджеты могут похвастаться такой автономностью ?
Какие шторы внутри?

Календарь

Популярные новости

Как перезагрузить планшет если он завис?


Почему не включается планшет
Если планшет, находящийся на гарантии, не включается, его нужно отнести в сервисный центр. В противном случае можно попробовать отремонтировать его самостоятельно. Для этого сначала следует разобраться

Как перезагрузить планшет Леново
Все чаще большинство людей, для выхода в интернет, предпочитает пользоваться планшетами. Однако, как и любое устройство, планшет время от времени зависает. Поэтому пользователи сталкиваются с необходимостью

Не загружается планшет. При включении планшет висит на надписи Android. |
Любое устройство рано или поздно начинает работать со сбоями и ошибками, виной тому либо программные (системные) сбои, либо неисправность аппаратной части устройства. Очень часто планшет может перестать

Как перезагрузить "Самсунг": способы и профилактика зависаний
Практически у каждого современного человека любого пола и возраста есть смартфон или планшет с сенсорным экраном и выходом в интернет. Удобство в использовании, связь в любой точке мира, большое количество

Что делать, если завис планшет? Советы по самостоятельному решению проблемы
Планшет кажется довольно простым устройством. На самом деле это сложная техника, с которой надо аккуратно обращаться. Но даже у тех, кто очень бережно относится к «таблетке», бывают неприятности. Например,

Не включается планшет что делать
Айпад, планшет на Андроиде или Windows RT — ни одно устройство не застраховано от ситуации, когда вы просто не сможете его включить. Больше всего в таких обстоятельствах напрягает неизвестность. Пользователи

Завис планшет - что делать? Возможные причины и методы их устранения
Планшетный компьютер, или планшет, - это очень популярное устройство нового поколения, которое по своей производительности и функциям способно потягаться даже с ноутбуками. Этот гаджет обладает рядом преимуществ,

Как перезагрузить планшет, если он завис?
Планшет - это многофункциональный компактный гаджет, который по своей производительности легко может посоревноваться даже с ноутбуками. Его можно использовать для звонков, игр, интернета, а также в качестве

Планшет ЛЕНОВО завис
Когда Lenovo Tablet завис один раз – это не проблема. Когда это происходит на регулярной основе, владелец планшета неизбежно ощущает дискомфорт. Тем важнее разобраться почему устройство не работает