Польза от сока по утрам

Опубликовано: 12.10.2018

видео Польза от сока по утрам

Тыквенный сок Лечит и омолаживает

Овощной сок — великое благо. Каждая женщина должна начинать утро с приема овощного сока, основным ингредиентом которого является морковь. Это правило должно войти в привычку, как чистка зубов, умывание, макияж. Придерживаться его необходимо на протяжении четырех месяцев — с сентября по декабрь. После Нового года содержание витаминов в овощах заметно понижается.



Для приготовления овощного сока нам понадобиться две-три средних морковки, четвертинка свеклы и штучки три капустных листа. Это, так сказать, классический вариант. Соковые комбинации могут меняться, все зависит от ваших вкусовых пристрастий и имеющихся в наличие продуктов. К вышеперечисленным компонентам можно также добавлять сельдерей, кусочки тыквы и репы, корни петрушки, листья сочного салата.


Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном

Витаминный дефицит в наши дни свойствен большинству женщин. Сок, который мы вам предлагаем — самый богатый источник витаминов. В нем, в отличие от плодово-ягодного сока, значительно больше минеральных веществ, таких как: калий, кальций, натрий, железо.

В течение дня, мы с удовольствием едим фрукты. Но так, чтобы ежедневно в один присест мы съедали три морковки, кусок капусты и уж тем более сырую свеклу, представить трудно! Имеются интересные данные о том, что вредные гербициды, содержащиеся в овощных соках, в организм практически не попадают. Они остаются в клетчатке.

Сырая морковь, капуста и свекла в виде соков, становятся быстрым и доступным источником силы при выполнении утомительной работы. Более того, предлагаемый сок отлично питает всю глазную систему.

Уже через неделю употребления сырых соков, появляется естественный румянец, дыхание становится полнее, восстанавливаются сон и аппетит. Для женщин немаловажен и тот фактор, что овощные соки оптимально насыщают кожу витаминами, укрепляют стенки сосудов, усиливают блеск глаз. Овощной сок в силах заменить даже полноценное питание. Соки повышают иммунитет, всего организма. Имейте в виду, что морковный сок способствует снижению веса, предохраняет вашу нервную систему от стрессов, а также способен привести весь организм в гармоничное состояние.

Достоинство овощного соков — быстрота усвоения. Через час после приема, организм получает необходимую энергию и жизненные силы. В то время как овощные блюда, из тех же компонентов, требуют несколько часов для полного переваривания и усвоения. Поэтому, употребляя свежее выжатые соки, мы даем значительную разгрузку органам пищеварения.

Пить надо только свежеприготовленный сок. Его нельзя ставить в сравнение с соком, который мы покупаем в магазине, в который обязательно добавлены консерванты, сахар, кислота. Уже через 10-15 минут после приема сока организм готов к утренней трапезе. 

Соки нужно делать только из свежих и не подпорченных овощей. Многие женщины, особенно внимательные мамы, зачастую стараются приготовить сок вручную — сначала натирают овощи на терке, затем выжимают через двойной слой марли. Исследования последних лет подтверждают, что сок из центрифужных соковыжималок имеет ряд преимуществ. Он готовится в 3-4 раза быстрее, поэтому его физиологически активные вещества меньше окисляются. Более того, сок, приготовленный с помощью соковыжималки, содержит до 10% мякоти и является нектаром. В него переходит значительно больше физиологически активных веществ и микроэлементов, следовательно, он биологически более ценен для организма.

Общим и важным правилом, является употребление приготовленного сока сразу. Так как уже через 20-30 минут, он начинает терять свою ценность. Помните, что даже недолгое его хранение в холодильнике, ускоряет брожение и порчу продукта, хотя вкус сока может и не измениться.

Сок, в составе которого есть морковь, лучше употреблять со сметаной или маслом, так как витамин А является жирорастворимым. Вполне достаточно небольшой ложки жира. А если остатком сока со сметаной вы протрете лицо и шею за пять минут до умывания, кожа станет бархатной и шелковистой.

Так что с осени и до Нового года, соковыжималка должна занять главное и почетное место на вашей кухне!

Календарь

Популярные новости

Почему не включается планшет
Если планшет, находящийся на гарантии, не включается, его нужно отнести в сервисный центр. В противном случае можно попробовать отремонтировать его самостоятельно. Для этого сначала следует разобраться

Как перезагрузить планшет если он завис?


Как перезагрузить планшет Леново
Все чаще большинство людей, для выхода в интернет, предпочитает пользоваться планшетами. Однако, как и любое устройство, планшет время от времени зависает. Поэтому пользователи сталкиваются с необходимостью

Не загружается планшет. При включении планшет висит на надписи Android. |
Любое устройство рано или поздно начинает работать со сбоями и ошибками, виной тому либо программные (системные) сбои, либо неисправность аппаратной части устройства. Очень часто планшет может перестать

Как перезагрузить "Самсунг": способы и профилактика зависаний
Практически у каждого современного человека любого пола и возраста есть смартфон или планшет с сенсорным экраном и выходом в интернет. Удобство в использовании, связь в любой точке мира, большое количество

Что делать, если завис планшет? Советы по самостоятельному решению проблемы
Планшет кажется довольно простым устройством. На самом деле это сложная техника, с которой надо аккуратно обращаться. Но даже у тех, кто очень бережно относится к «таблетке», бывают неприятности. Например,

Не включается планшет что делать
Айпад, планшет на Андроиде или Windows RT — ни одно устройство не застраховано от ситуации, когда вы просто не сможете его включить. Больше всего в таких обстоятельствах напрягает неизвестность. Пользователи

Завис планшет - что делать? Возможные причины и методы их устранения
Планшетный компьютер, или планшет, - это очень популярное устройство нового поколения, которое по своей производительности и функциям способно потягаться даже с ноутбуками. Этот гаджет обладает рядом преимуществ,

Как перезагрузить планшет, если он завис?
Планшет - это многофункциональный компактный гаджет, который по своей производительности легко может посоревноваться даже с ноутбуками. Его можно использовать для звонков, игр, интернета, а также в качестве

Планшет ЛЕНОВО завис
Когда Lenovo Tablet завис один раз – это не проблема. Когда это происходит на регулярной основе, владелец планшета неизбежно ощущает дискомфорт. Тем важнее разобраться почему устройство не работает